Étiquette : Fatigue déprime dépression
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La meilleure façon de passer le temps
Quelle véritable richesse sinon celle du temps ? De nos vingt-quatre heures hebdomadaires, de nos semaines, mois et années ? Avec la course au temps dans laquelle nous nous engouffrons souvent de façon irréfléchie, nous nous soumettons au stress, à l’épuisement et à la perte de sens. L’introspection est remplacée par la suractivité, la distraction…
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No Wi-Fi last night
Les personnes que je reçois sont souvent dans un état d’épuisement avancé et la première chose que j’aimerais leur dire, c’est : « Allez donc vous coucher. Dormez tant que vous voulez. Reposez-vous et revenez me voir. » La vraie pollution est invisible J’ai rencontré récemment Laurent, une personne électro-sensible qui m’a parlé des effets…
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Portrait d’un surdoué
Vous vous sentez fatigué ? Très fatigué ?… Vous déployez des quantités d’efforts sans arriver à vos fins ? Vous avez l’impression de pas réussir et d’être à la traîne ? Vous vous sentez souvent décalé et même un peu extra-terrestre ? Alors ceci est peut-être pour vous. Pour comprendre votre parcours et vous reconnecter…
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Au bord de l’épuisement
De nombreuses personnes souffrent de fatigue chronique, de dépression ou de burn-out, parfois même sans s’en rendre compte. Nous sommes presque tous épuisés, car la vie que nous menons est foncièrement toxique sur de nombreux plans. Voici quelques idées, cueillies ici et là, pour remettre de l’ordre dans vos priorités et retrouver une pleine santé.…
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Les talents pour moments difficiles
Les moments difficiles font partie d’un processus de transformation auquel il est important de ne pas vous identifier. Quoi que vous traversiez, vous n’êtes pas le processus et vous n’êtes pas ce qui vous arrive. Les moments difficiles sont des possibilités de retournement, des opportunités pour sortir des sentiers battus et créer une nouvelle réalité.…
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Surfer sur la vague des émotions
Se noyer temporairement Le travail émotionnel est rarement accueilli avec entrain. Souvent fui ou évité, il fait ressortir de nombreuses résistances, aussi bien dans le coaching individuel que dans les groupes que j’accompagne avec la facilitation graphique. Ce qui rend le travail émotionnel éprouvant repose souvent sur la peur de vous sentir englouti. Certaines émotions sont…
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Surfez sur la vague de l’énergie
Quand vous pensez travail, pensez-vous argent, devoir ou contraintes ? Vous focalisez-vous sur vos manques pour vous adapter à ce que les autres attendent de vous ? Ressentez-vous le poids de vos pensées réfréner votre enthousiasme ? L’état naturel se caractérise par la confiance, un niveau satisfaisant de bien-être et une joie spontanée. Or cet état…
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Le jeûne, grand nettoyage purificateur
Qu’y a-t-il de mieux que manger ? Ne pas manger ! Cet été, j’ai testé le jeûne dans une célèbre clinique allemande, Buchinger, au bord du lac de Constance. J’y suis allée en sentant l’appel de faire le vide, l’envie de me nettoyer, aussi bien physiquement que psychologiquement, et de bouger. Jeûner est en somme…
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Oh my bed, une révélation
Vous sentez-vous fatigué en ce moment ? Et si c’était bon signe ? Le signe que vos résistances sont en train de lâcher ? Un peu comme si le contrôle que vous avez l’habitude d’exercer ne tient plus et que vous vous décomposez. Peut-être avez-vous envie de vous laissez disparaître sous une montagne de couettes…
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PickUp’Day #12 : Humour & réconciliation
Fatigue, rage et dépression Héra a passé des milliards d’années à pourchasser son mari infidèle Zeus et ses innombrables maîtresses. Une seule histoire raconte la réconciliation entre les deux époux : lassée, Héra décide de quitter Zeus. Elle est invitée un jour à assister à un mariage. Quand elle arrive, elle est surprise de voir…
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PickUp’Day #14 : L’éternel renouveau
Le renouveau vous fait signe : vous avez envie de quelque chose sans pouvoir le nommer car un aspect inconnu cherche à émerger. La vie vous encourage ainsi à tracer votre propre chemin, invisible pour les yeux et qu’aucune carte n’a encore répertorié. Tout changement – de rythme, de saison, de trajectoire ou d’objectif existentiel…
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Le secret des émotions : la révolution n°5
Maîtriser l’incontrôlable, est-ce possible ? Les émotions sont comme la mer, difficiles à maîtriser, se manifestant souvent à votre insu : expressions faciales, rougeurs, tremblements, larmes irrépressibles, sensations diffuses, tensions violentes… Elles colorent votre vécu, dévoilent ce qui se passe dans les profondeurs de votre inconscient et vous mettent à nu. Les émotions font parfois…