Étiquette : Gérer ses émotions
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Renoncer au pouvoir
2020 fut une année chargée en pressions et en confrontations. Elle est aussi une bénédiction. En venant nous confronter dans nos peurs, dans la limitation de nos libertés ou le sentiment d’injustice, elle nous offre la possibilité de lâcher les abus de pouvoir inconscients que nous entretenons d’abord vis-à-vis de nous-mêmes et de questionner l’avenir…
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Laisser agir la transformation
Vous avez peut-être l’habitude de vous en prendre aux autres pour vos malheurs. Les autres ne sont toutefois pas la cause de votre inconfort ou souffrance : comme vous, il ne sont que les instruments d’une réalité construite sur le désamour de soi. Le désamour est le chas de l’aiguille à travers lequel vous êtes…
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Au bord de l’épuisement
De nombreuses personnes souffrent de fatigue chronique, de dépression ou de burn-out, parfois même sans s’en rendre compte. Nous sommes presque tous épuisés, car la vie que nous menons est foncièrement toxique sur de nombreux plans. Voici quelques idées, cueillies ici et là, pour remettre de l’ordre dans vos priorités et retrouver une pleine santé.…
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Les talents pour moments difficiles
Les moments difficiles font partie d’un processus de transformation auquel il est important de ne pas vous identifier. Quoi que vous traversiez, vous n’êtes pas le processus et vous n’êtes pas ce qui vous arrive. Les moments difficiles sont des possibilités de retournement, des opportunités pour sortir des sentiers battus et créer une nouvelle réalité.…
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Au delà de la peur
Plus que la somme de nos peurs Je reprends ici les mots de Tan Loc Nguyen, directeur de la formation en Psychosynthèse au Centre Source, parce qu’ils me touchent par leurs qualités de douceur et d’ouverture, si chères à la formation qui m’accompagne. « Qui sommes nous ? Ce que nous vivons, bien sûr. Nous…
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Surfer sur la vague des émotions
Se noyer temporairement Le travail émotionnel est rarement accueilli avec entrain. Souvent fui ou évité, il fait ressortir de nombreuses résistances, aussi bien dans le coaching individuel que dans les groupes que j’accompagne avec la facilitation graphique. Ce qui rend le travail émotionnel éprouvant repose souvent sur la peur de vous sentir englouti. Certaines émotions sont…
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Le coaching est-il quantique ? (3)
Se libérer de la dépendance chimique Pour davantage de clarté, lire les chapitres précédents : chapitre 1 – Le monde comme un océan de potentialité pure chapitre 2 – Révéler notre puissance par le pouvoir de l’attention La physique quantique nous apprend que l’observateur modifie le résultat de l’expérience et par conséquent sa réalité. Changer ou créer…
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PickUp’Day #2 : La vague des émotions
Tempête émotionnelle L’émotion est une composante essentielle de la personnalité que vous avez tendance de refouler : c’est une façon de vous protéger d’expériences que vous croyez dangereuses ou douloureuses. En refoulant les émotions gênantes comme la tristesse, la peur ou la colère, vous vous coupez aussi de votre élan vital et de la joie.…
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Le secret des émotions : la révolution n°5
Maîtriser l’incontrôlable, est-ce possible ? Les émotions sont comme la mer, difficiles à maîtriser, se manifestant souvent à votre insu : expressions faciales, rougeurs, tremblements, larmes irrépressibles, sensations diffuses, tensions violentes… Elles colorent votre vécu, dévoilent ce qui se passe dans les profondeurs de votre inconscient et vous mettent à nu. Les émotions font parfois…
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Poséidon au cœur des émotions
Le plongeur en eaux troubles L’un des royaumes de la psyché humaine souvent méconnu est celui des émotions, un aspect personnifié le dieu de la mer, Poséidon. Comme la mer qui s’apprête à se déchaîner, les turbulences de vos humeurs menacent d’inonder votre personnalité et de noyer votre rationalité. Les émotions sont souvent dévalorisées et…