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Vivre au présent

Prendre conscience de la présence à soi

Ce matin, je marchais dans la rue, tranquillement absorbée par mes pensées, quand tout à coup j’ai vu la route devant moi et j’ai ralenti mon pas en me demandant : “Mais où suis-je ?!”

J’étais dans le passé ! Je me suis rendue compte que j’avançais en mode pilote automatique, avec les mêmes pensées en circuit fermé, qui refont toujours le même chemin… Au lieu de vivre dans le présent. Alors je me suis mise à prendre conscience de mes mouvements, de mon corps qui marchait, de la lumière qui brillait ce matin-là, de la température, de mes sentiments, de ce que j’avais besoin de vivre et sentir et mes sens se sont éveillés. Une nouvelle journée pouvait commencer. Chaque nouvelle seconde est à créer, c’est ici-et-maintenant et c’est l’inconnu.

À propos de Vanina Gallo

Créatrice de The Joyful Way, je suis une coach reconnue, une pionnière de la facilitation graphique et l’auteur de “Penser en images”. Je prends soin de l’épanouissement des personnes et contribue avec ma sensibilité artistique au développement harmonieux des organisations. Qu’il s’agisse de vous accompagner à relever des défis quotidiens et existentiels ou de faciliter les réflexions et visions d’un groupe avec la puissance de l’image, je vous aide à innover et à trouver les ressources pour créer la vie que vous désirez.

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