Étiquette : Attention bienveillante
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Se libérer du manque
Nous avons tendance à nous définir par ce qui nous a manqué, ce que nous n’avons pas reçu. Ces manques forgent notre identité : c’est ce que nous “croyons” être. En réalité, ce constat n’est qu’un point de vue, certes bien ancré, mais qui peut évoluer. Les épreuves traversées et le long travail de prise…
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Renoncer au pouvoir
2020 fut une année chargée en pressions et en confrontations. Elle est aussi une bénédiction. En venant nous confronter dans nos peurs, dans la limitation de nos libertés ou le sentiment d’injustice, elle nous offre la possibilité de lâcher les abus de pouvoir inconscients que nous entretenons d’abord vis-à-vis de nous-mêmes et de questionner l’avenir…
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Autopsie d’une séance de coaching
“Tu fais quoi pendant une séance de coaching ?” Il y a ceux qui sont intrigués et ceux qui ont un avis bien trempé, parfois réduit à une sous-catégorie du genre mineur. Comme dans n’importe quelle profession, il n’y a pas un coaching mais de multiples façons de faire et des approches diverses, voir divergentes.…
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Ocytocine, mon amie
Détente contagieuse Un peu de douceur et des mots qui font du bien. Prendre le temps du contact, du regard. Plonger dans un bon bain chaud. Caresser son chien. Regarder indéfiniment les flammes du feu de cheminée vaciller. Jouir. Tous ces moments sécrètent une hormone qui réduit l’anxiété et les pressions internes, favorise les interactions…