De nombreuses personnes souffrent de fatigue chronique, de dépression ou de burn-out, parfois même sans s’en rendre compte. Nous sommes presque tous épuisés, car la vie que nous menons est foncièrement toxique sur de nombreux … Lire la suite Au bord de l’épuisement
Les moments difficiles font partie d’un processus de transformation auquel il est important de ne pas vous identifier. Quoi que vous traversiez, vous n’êtes pas le processus et vous n’êtes pas ce qui vous arrive. … Lire la suite Les talents pour moments difficiles
2 ou 3 choses pour se régénérer Prendre soin de soi passe par le corps et sa purification. Il est parfois utile de revoir vos connaissances et de prendre de nouvelles habitudes. En explorant ici … Lire la suite Nettoyage de printemps
Se noyer temporairement Le travail émotionnel est rarement accueilli avec entrain. Souvent fui ou évité, il fait ressortir de nombreuses résistances, aussi bien dans le coaching individuel que dans les groupes que j’accompagne avec la … Lire la suite Surfer sur la vague des émotions
Quand vous pensez travail, pensez-vous argent, devoir ou contraintes ? Vous focalisez-vous sur vos manques pour vous adapter à ce que les autres attendent de vous ? Ressentez-vous le poids de vos pensées réfréner votre enthousiasme … Lire la suite Surfez sur la vague de l’énergie
Avez-vous l’impression de vivre en ce moment des changements abrupts ? Vous sentez-vous confronté à des situations qui vous mettent sens dessus dessous, avec perte de contrôle et fracas ? Ce constat qui se traduit par « je … Lire la suite Je me sens perdu
Qu’y a-t-il de mieux que manger ? Ne pas manger ! Cet été, j’ai testé le jeûne dans une célèbre clinique allemande, Buchinger, au bord du lac de Constance. J’y suis allée en sentant l’appel … Lire la suite Le jeûne, grand nettoyage purificateur
