Catégorie : À moi l’exquise vitalité
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La liste des 101 désirs
Comment cesser de ruminer le passé pour tourner son regard vers le présent ? Comment matérialiser la puissance créative qui sommeille en nous ? Comment s’émerveiller du sublime pouvoir qui nous habite ?… En formulant 101 désirs selon quelques règles à connaître pour mieux les voir se réaliser. La tecnica dei 101 desideri, élaborée par le prolifique auteur et…
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Se libérer du manque
Nous avons tendance à nous définir par ce qui nous a manqué, ce que nous n’avons pas reçu. Ces manques forgent notre identité : c’est ce que nous “croyons” être. En réalité, ce constat n’est qu’un point de vue, certes bien ancré, mais qui peut évoluer. Les épreuves traversées et le long travail de prise…
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À quoi servent les vacances ?
Vous êtes actif. Vous bougez, répondez présent à l’appel, agissez, entreprenez et courrez après un idéal d’épanouissement. Vous avez des bénéfices, mais est-ce bien là votre vie ? Si vous êtes chanceux ou bien préparé, vient alors ce qui interrompt le quotidien : le temps de vacance, propice à la déconnexion, à une meilleure présence à…
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Le droit de bouger
Le corps a recueilli les pulsions archaïques et les représentations qui nous ont construit. Le contrôle a pris le dessus pour nous aider à avancer… Combien sommes-nous à avoir obéi à l’injonction : « Tiens-toi droit ! » Mais le mouvement peut se figer, à l’intérieur du corps comme dans nos projections extérieures. C’est pourquoi le…
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Nourrir sa joie
On dit que le monde est né d’un éclat de rire et vous aussi êtes appelé à exprimer votre joie de vivre. Ce sentiment unificateur, qui aime être partagé, est le signe de votre capacité innée à entrer en contact avec le monde et à vous ouvrir à ses opportunités. Oui, mais dans la vie de…
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Libérer le clown
L’autre jour, une amie me faisait part des bonnes intentions qu’elle voulait mettre dans son travail. Je l’écoutais formuler ses envies et attendais la suite, espérant ressentir un sentiment d’exaltation. Quand elle eut fini de parler, je laissais échapper les mots qui se pressaient sur mes lèvres : « Oui, et à cela j’ajouterai que…
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Allez hop, bats mon cœur et mon sens de la vie
À quelle fête votre cœur se sent-il appelé ? Chaque rentrée est marquée au Luxembourg par la Schueberfouer, une des plus grandes fêtes foraines européennes, qui rythme ainsi le passage de la vacance à la reprise des activités. La transition existentielle Toute transition renvoie à une dimension existentielle. Les vacances ont laissé un vide «…
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Ocytocine, mon amie
Détente contagieuse Un peu de douceur et des mots qui font du bien. Prendre le temps du contact, du regard. Plonger dans un bon bain chaud. Caresser son chien. Regarder indéfiniment les flammes du feu de cheminée vaciller. Jouir. Tous ces moments sécrètent une hormone qui réduit l’anxiété et les pressions internes, favorise les interactions…
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Le jeûne, thérapie de l’âme
Le jeûne intrigue et attire, parfois déconcerte et effraie. Pour qui décide de jeûner, cela ne signifie pas seulement inverser le cycle d’alimentation pour se nourrir de l’intérieur, mais aussi mettre le monde extérieur en veilleuse. Si l’appel du jeûne se fait sentir, c’est sans doute que votre corps, mais aussi votre âme, vous demande…
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No Wi-Fi last night
Les personnes que je reçois sont souvent dans un état d’épuisement avancé et la première chose que j’aimerais leur dire, c’est : « Allez donc vous coucher. Dormez tant que vous voulez. Reposez-vous et revenez me voir. » La vraie pollution est invisible J’ai rencontré récemment Laurent, une personne électro-sensible qui m’a parlé des effets…
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Let’s die today
Êtes-vous prêt à mourir ? Un jour, j’ai entendu cette phrase : « Ayez la chance de mourir avant de mourir ». J’ai également eu un formateur qui, au moment de claquer vigoureusement des mains, criait : « Maintenant vous êtes morts ! » Rien de plus efficace pour créer une rapide détente. Enfin, j’ai…
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Au delà de la peur
Plus que la somme de nos peurs Je reprends ici les mots de Tan Loc Nguyen, directeur de la formation en Psychosynthèse au Centre Source, parce qu’ils me touchent par leurs qualités de douceur et d’ouverture, si chères à la formation qui m’accompagne. « Qui sommes nous ? Ce que nous vivons, bien sûr. Nous…